SÍNTOMAS MÁS COMUNES DE ANSIEDAD

La ansiedad es una adaptación biológica que tiene la función de mantenernos en alerta, porque hay situaciones que percibimos como peligrosas y amenazantes

Es un miedo al futuro, preocupaciones y angustia por situaciones que no han ocurrido y que ni sabemos si ocurrirán

No sabemos lo que va a venir y eso nos genera ansiedad, porque NO estamos viviendo en el presente, estamos pensando en lo “terrible” que puede ser el futuro

Cada persona puede tener síntomas diferentes de ansiedad, los más comunes son:

  •  Sensación de falta de aire, respiración acelerada
  •  Miedo al futuro y a diferentes situaciones
  •  Preocupación excesiva
  •  Dificultad para dormir
  •  Irritabilidad, tristeza o malestar emocional
  •  Pensamientos negativos
  •  Aumento del ritmo cardíaco
  •  Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
  •  Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
  •  Sensación de debilidad o cansancio
  •  Tensión muscular
  •  Dolor de estómago
  •  Mareos, dolor de cabeza


Si has identificado alguno y quieres vivir libre de ansiedad, puedes realizar el Tratamiento para la ansiedad para recuperar tu salud desde el origen y mantenerte saludable incluso en tiempos de incertidumbre

Conoce más sobre el Tratamiento para la ansiedad aquí

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